今月の結果は、74.9キロでした。0.8キロ増えてしまいました。 体脂肪率は少し減ってきてるので良いことかな。食事はそんなに気をつけていないけど、そんなに食べてもないはず。無意識のうちに食べているのでしょうか。レコーディングの必要性がありそうです…

太っていても良いことがある。 良い人も寄ってこないが悪い人も寄ってこないことだ。ショッピングモールの声かけなどもされない、ティッシュ配りもされない。寂しくなるときもあるが面倒に巻き込まれないのでありがたい。 友人もゼロだが交際費がかからない…

10月の体重は 74.1キロで変化ありませんでした。 まったく食事は気をつけませんでした。朝食を摂るようにしたくらいかな？卵かけご飯を食べるようにしました。しかし朝は本当に食欲がない。無理やり食べています。夕食とりすぎでしょうか。 運動はドラクエウ…

ダイエットを始めましたがうまくいきません。自分なりに考えてご褒美リストを作ろう！と思い立ちました。以下忘れないように記しておきます。 72キロ 「日出処の天子」全巻 70キロ 「YAWARA！」全巻 68キロ 「ブラックジャック」全巻 66キロ 「王様ランキン…

人生最後のダイエットにしたい！ そう思ってはじめたブログです。 スタート時の身長と体重を記録します。 身長 １５３センチ 体重 ７４.１キロ なにも考えずにスタートしてしまいました。 大丈夫かな？ ２０〜３０キロの減量を３回してます。 ダイエットのプ…